ねふまろの「不眠不安な日々」

不眠症、不眠障害を患っている私ねふまろが、日々の様々なことを書き記していきます。

日々の記録

ものすごい落ち込み

今日の夕方、急に気分がものすごく落ち込んできました。何もする気が起きず、何をしても意味がないように思えました。まるで、何かの底にいるような感じでした。急に自分の存在や行動のすべてが、馬鹿らしく、愚かで、無駄なものに思えてきて、まったく意味…

5月11日(土) のこと

こんばんは。ねふまろです。今日はお昼の12時過ぎに起きました。 途中で何度か目が覚めましたが、薬の影響なのか、眠気が強く、ふらふらして倒れそうだったので、また寝ました。 連続で5時間眠れたので、今日は長く眠れた方だと思います。舌に口内炎ができて…

久しぶりの外出

久しぶりに外へ出た。 数えてみたら6日ぶりでした。 近所のドラッグストアで食パンを買って帰宅。 夕食はハムサンドとハヤシライス(ルーだけ)。 書くことないなあ(笑) もっと色々書きたいのになあ(⚆∀⚆) にほんブログ村

不安で落ち着かない

今日も昨日に引き続き、不安が強くてそわそわしてしまう。 なぜだかずっと緊張している。ドキドキしてそわそわする。 なぜだろう。 やっぱり、働いてないからかな。 働き始めれば心も明るくなるんだろうか? とりあえず、精神安定剤のロラゼパムを飲んだので…

今日も始まった

今日も始まりました。 と言ってももう昼過ぎですが。 今日は気分の落ち込みが酷く、なかなか起き上がることができませんでした。 とにかく起きるのが嫌でした。 13時前にようやく起き上がり、朝食の準備を開始。 しかし、やはり気分が落ち着かない。 不安が…