1人で東京ディズニーシーへ行った時の話

こんにちは。ねふまろです先日、1人で東京ディズニーランドへ行った時のことをブログに書きましたが、 www.nefumaro30.com 実は東京ディズニーシーにも1人で行ったことがあるので、今回はその時のことを書きたいと思います 行ったのはいつ? 一応聞きますが…

1人で東京ディズニーランドへ行った時の話

こんにちは。ねふまろです今日は、1人で東京ディズニーランドへ行った時の話をしたいと思います。 行ったのはいつ? 誰と行ったの?恋人?友達? いざディズニーランドへ! ついに来た!憧れの1人ディズニー! スペースマウンテン ホーンテッドマンション 食…

2年前からメンタルクリニックへ通っています。この2年間でどのくらい変化があったのかを比較してまとめてみました。

こんにちは。ねふまろです今回は、メンタルクリニックへ通い始める前と現在で、どのくらい変化があったのかをまとめてみたいと思います。 メンタルクリニックへ通い始めた理由 メンタルクリニックへ2年通ってみて 不眠に関して 外出に対する不安に関して ま…

睡眠薬としても使える精神安定剤クエチアピン(セロクエル)を2年ほど飲んでいます。感想などをまとめてみました。

こんにちは。ねふまろです今回は、自分も飲んでいる、クエチアピンというお薬について色々まとめてみようと思います。 クエチアピンとは クエチアピンを飲むようになったきっかけ クエチアピンを飲んでみて 副作用 用法用量 おわりに 参考文献、参考サイト …

ベルソムラとトリアゾラムとクエチアピン400mgを飲み始めた頃の睡眠記録

こんにちは。ねふまろです 今回は、ベルソムラ20mgとトリアゾラム0.25mgとクエチアピン400mgを飲み始めた頃の睡眠時間などをまとめてみました。【入眠】 薬を飲んでから寝つくまでにかかった時間【中途覚醒】途中で目が覚めた回数【最長】最も長く連続で眠れ…

ベルソムラとトリアゾラムとクエチアピン200mgを飲んでいた頃の睡眠記録

こんにちは。ねふまろです今回は、ベルソムラ20mgとトリアゾラム0.25mgとクエチアピン200mgを飲んでいた頃の睡眠時間などをまとめてみました。【入眠】 薬を飲んでから寝つくまでにかかった時間【中途覚醒】途中で目が覚めた回数【最長】最も長く連続で眠れ…

睡眠薬トリアゾラムとクエチアピン200mgを飲んでいた頃の睡眠記録

こんにちは。ねふまろです睡眠薬ベルソムラに加えて、クエチアピンを50mgから飲み始め、その後だんだん量を増やしていきましたが、200mgまで増やしてもなかなかよく眠れませんでした。寝つくまでに3時間ほどかかることが多かったので、睡眠薬がベルソムラか…